Pour les comités d'entreprise ou pour renforcer la cohésion d'équipe au sein d'une entreprise, Défi santé nutrition peut organiser des stages de durée variable (1 à 5 jours), toujours dans l'objectif du bien-être global des salariés, autour des thématiques suivantes:
- équilibre alimentaire: être à l'écoute de ses sensations, le choix des aliments, décrypter l'étiquetage alimentaire, s'organiser au quotidien
- atelier cuisine: cuisiner bon simple et rapide avec des produits bruts et de saison (thématique spécifique possible)
- sommeil: se connaitre en tant que dormeur, les freins et leviers au sommeil, exercices de relaxation
- activité physiques au quotidien: comment trouver la motivation, exercices d'endurance, de renforcement musculaire, d'étirements
Exemples
