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Programmes

Objectifs:

  • (Re)découvrir une activité physique adaptée au rythme de chacun
  • Pratiquer une activité physique permettant une amélioration des capacités physiques et adaptée aux besoins de chacun
  • Prevenir les maladies chroniques par l'activité physique adaptée
  • Favoriser la pratique d'une activité physique régulière pour lutter contre la sédentarité
  • Favoriser la pratique autonome et sécuritaire d'une activité physique régulière
  • Améliorer les habitudes alimentaires
  • Donner l'envie de mettre en place des habitudes alimentaire favorable à sa santé

 

Références

Programme Cœur Actif / Programme Je Bouge Pour Ma Santé

 

flcheProgramme Coeur Actif:

Un programme de 12 semaines alliants séances d'activités physiques adaptées et ateliers discussion autour de l'alimentation.

Ce programme s'adresse aux personnes présentant des antécédents, des facteurs de risques ou une pathologie cardiovasculaire.

affiche coeur actif

  • Prochains programmes Coeur Actif : 
    • Côtes d'Armor : Ploumilliau à partir du 13 septembre 2022

 

Vous souhaitez vous inscire ? Vous avez des questions sur le programme ? Contactez nous au 02.98.43.99.17

 

 

 Programme Je Bouge Pour Ma Santéflche

Un programme comportant 9 séances alliant activité physique adaptées et ateliers discussion motivationels.

Ce programme est à destination des 16-25 ans sédentaires et/ou inactifs.

 Affiche JBPMS

 

 

 

 

 

 


Méthodes d’interventions

formations

programme

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